Dans un climat d’écoute, de respect et de bienveillance, j'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes. Je vous aide à trouver les ressources nécessaires qui vous amèneront au changement. Après avoir évoqué votre problématique, nous définirons ensemble des objectifs réalistes.

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En  fonction de vos besoins et envies, je peux vous proposer un travail sur le comportement alimentaire, les sensations alimentaires,  l’estime de soi, l’image du corps. Je vous donne des informations sur l’équilibre alimentaire, des idées de recettes ou menus selon les saisons. Je peux également vous aider sur l'organisation de vos courses.

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Des exercices pratiques sur la faim, la dégustation, sont parfois utilisés pour  vous apprendre à manger autrement. Un suivi régulier est le plus souvent nécessaire pour vous soutenir dans votre démarche. Il nous permettra d’ajuster les objectifs et conseils selon vos ressentis

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"Individuellement, nous sommes une goutte d'eau. Ensemble, nous sommes un océan"

Ryunosuke Sotoro